برای اینکه ازاین ایام استفاده بهینه ای داشته باشید توجه شما رابه نکات ذیل جلب می کنم:

الف)بانک زمان:

هرروز دربانک زمان ما 86400 ثانیه اعتبار ریخته می شود وآخر شب این اعتبار ما به پایان می رسد. هیچ برگشتی نیست و هیچ مقداری ازاین زمان به فردا اضافه نمی شود. هرلحظه گنج بزرگی است،آن را از دست ندهید. به یاد داشته باشید که زمان به خاطر کسی منتظر نمی ماند. پس ، از لحظه لحظه این ایام استفاده کنید که این ایام برگشت پذیر نیستند وبه خود وعده ندهید که وقت دارید بلکه زمان بسیار محدود است ودرس شما زیاد.

ب)خواب

بارعایت توصیه های رفتاری زیر می توانید خوابی مطلوب داشته باشید:

1-تنها موقعی که خوابتان می آید به رختخواب بروید.از رختخواب فقط برای خوابیدن استفاده کنید نه برای مطالعه ،تماشای تلویزیون و یافکرکردن.

2-انجام ورزش در اوایل روز در کیفیت خواب شما بسیار موثر است.

3-قبل از خواب به دستشویی بروید.

4-اتاق خواب نباید زیادسردیا گرم باشد.

5-برای خواب نباید از بستر یا بالش بسیار نرم یا سفت استفاده کنید ،بالش باید سرشما را 10تا 15 سانتی متر بالای سطح زمین نگاه دارد.

6- تحقیقات نشان داده یک فرد 18-19 ساله روزانه حدود7ساعت خواب نیازمنداست که البته این مقدار در مورد بعضی از افراد تا حدود 6 تا 6/5 ساعت نیز قابل کاهش است. اما خواب کمتر از 6 ساعت به هیچ وجه قابل توصیه نیست. وخواب بالای 7 ساعت نیزدر سال کنکور قابل قبول نمی باشد که به شخص احساس کسالت و خستگی می دهد.

7- استراحت عصر گاهی اگر کوتاه باشد.(زیریک ساعت) می تواند بسیار مفید باشد

8-خواب نامنظم ممنوع:زمان خواب خود را مشخص کنید وراس ساعت معینی به بستر بروید وراس ساعت معینی هم از خواب بیدار شوید حتی روزهای تعطیل نیز از این الگو پیروی کنید تا ساعت بیولوژیکی شما تنظیم و هماهنگ شود.این کار در نظم فکری و کارهای روزانه شما بسیار مؤثر است.

داوطلبان پس از یک کنکور آزمایشی،افکارورفتارمتفاوتی دارند:

1)گروهی نمی دانندچگونه عمل کرده اندوقادر به ارزیابی وپیش بینی نتایج خودنیستند.

2)بسیاری از آنها ازنتایج خود ناراضی خواهند بود.

3)عده ای مضطرب ونگران می شوند.

4)برخی ناامیدومنفعل می شوند.

5)گروهی عصبانی می شوند.

6)عده ای کم کاری و نتیجه ی ضعیف خود را گردن سؤال ها می اندازند،آنها را غیراستانداردمی خوانند.

7)برخی ازآنهامیل به گرفتن ودیدن کارنامه ی خودندارندوناخودآگاه از نمرات کارنامه شان وحشت دارندو عده ای ازآنان کارنامه خود رامچاله می کنندو آینه ی اعمال خود را می شکنند.

    درمقابل،تنها10تا 15 درصد از داوطلبان،نتایج وکارنامه ی کنکور آزمایشی را جدی می گیرند،آن را دقیق ارزیابی می کنندوبراساس آن فعالیت های بعدی خود را تنظیم می کنند. آنهامی دانندتاجایی که ممکن است بایدازهر آزمون یاد بگیرندوبیاموزند.برای آنهاآزمون بدون ارزیابی یک کار نیمه تمام وناقص است.به یقین می دانند که باید اشکالات وایرادات خود را برطرف کنندو بیش از پیش تمرین کنند.و در خود تسلط را بوجود بیاورند.

(مشاوره ) از ريشه (شور) است و شور به معناى استخراج ، به دست آوردن و كشف كردن است .
در (مجمع البحرين ) كه بيان كننده كاربردهاى الفاظ در قرآن و متون حديثى است ، در مورد لفظ (مشاوره ) و كاربرد فعلى آن ، آمده است :
(المشاورة مشتقة من شِرْتُ العسل ،اى استخرجته من موضعه ... وشاورته فى الامر واستشرته بمعنى راجعته لا رى راءيه فيه ... واءشار علىّ بكذا: اى اءرانى ما عنده فيه من المصلحة ).
يعنى لفظ (مشاوره ) از كاربرد (شرت العسل ) به معناى استخراج عسل از كندوى زنبور است . و (شاورته ...) يعنى به او مراجعه كردم تا نظر او را به دست آوردم . و جمله (اَشار علىّ بكذا) به اين معناست كه مشاور آنچه را كه مصلحت تشخيص دهد، براى راهنمايى من بازگو كرده است .
(راغب ) ضمن اينكه (مشاوره مشورت و تشاور) را يكى دانسته ، مى نويسد:(... التشاور والمشاورة والمشورة استخراج الراءى بمراجعة البعض الى البعض ، من قولهم ، شرت العسل اذا اتخذته من موضعه واستخرجته منه ...).